Onko oolong-tee hyvä nukkumiseen?

Vastaus on:kyllä

Oolong-tee sisältää kofeiinia, joka on piriste, joka voi parantaa vireyttä ja energiatasoa. Oolong-tee sisältää kuitenkin myös aminohappoa nimeltä L-teaniini, jonka on osoitettu edistävän rentoutumista ja vähentävän stressiä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että oolong-teen juominen voi parantaa unen laatua ja lyhentää nukahtamiseen kuluvaa aikaa.