Mikä on lämpimin mehu?

Vihreä mehu valmistetaan sekoittamalla vihreitä lehtivihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia ja lehtivihanneksia, hedelmien ja joskus muiden vihannesten, kuten sellerin tai kurkun, kanssa. Se on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja ja kuitua. Vihreä mehu voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, parantamaan ruoansulatusta ja vähentämään kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien ja syövän, riskiä.

Tässä vihreämehun perusresepti:

- 2 kupillista lehtivihanneksia (pinaatti, lehtikaali, lehtikaali jne.)

-1 omena

- 1/2 kuppia marjoja

- 1/2 sitruunaa, mehu

- 1 tuuma tuoretta inkivääriä kuorittuna

- 1 kuppi suodatettua vettä (valinnainen)

Ohjeet:

1. Pese ja hienonna lehtivihannekset.

2. Kuori omenan siemenet ja poista siemenet.

3. Pese marjat.

4. Purista sitruunamehu lasiin.

5. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

6. Lisää halutessasi hieman suodatettua vettä mehun ohentamiseksi.

Nauti vihreästä mehustasi heti!