Onko pakastettu appelsiinimehu terveellisempää kuin tuore?

Ei, pakastettu appelsiinimehu ei ole terveellisempää kuin tuore appelsiinimehu.

Tuore appelsiinimehu puristetaan suoraan appelsiineista ja sisältää kaikki hedelmässä olevat ravintoaineet, mukaan lukien C-vitamiinin, kaliumin ja folaatin. Pakastettu appelsiinimehu puolestaan ​​on valmistettu tiivistetystä appelsiinimehusta, joka on jäädytetty sen säilyttämiseksi. Tämä prosessi voi johtaa joidenkin ravintoaineiden, mukaan lukien C-vitamiinin, menettämiseen.

Lisäksi pakastettu appelsiinimehu sisältää usein lisättyä sokeria, mikä voi lisätä kaloripitoisuutta ja alentaa mehun ravintoarvoa. Tuore appelsiinimehu on parempi valinta niille, jotka etsivät terveellistä ja ravitsevaa juomaa.