Quels sont les avantages et les inconvénients de manger des pois ?

*Les pois sont une bonne source de plusieurs nutriments, notamment les vitamines A, C et K, ainsi que l'acide folique, le fer et les fibres.

* Les pois sont un aliment faible en calories, ce qui en fait un bon choix pour les personnes qui surveillent leur poids.

* Les pois sont un aliment polyvalent qui peut être ajouté à une variété de plats, notamment des soupes, des salades, des sautés et des plats de pâtes.

* Les pois sont un aliment durable qui peut être cultivé dans une variété de climats.

Inconvénients de manger des pois :

* Certaines personnes peuvent ressentir des gaz ou des ballonnements après avoir mangé des pois.

* Les pois peuvent également provoquer une réaction allergique chez certaines personnes.

* Les pois sont un aliment relativement périssable qui doit être consommé peu de temps après leur cueillette.