Comment faire griller une Portobello Mushroom (8 étapes)

champignons portobello sont la réponse pour les végétariens ou ceux qui surveillent leur poids qui veulent, un plat sans viande épaisse ils peuvent mordre à belles dents. Ces sur-dimensionnés champignons ont une texture charnue, sans calories et de graisses excédentaires. Champignons portobello sont souvent grillés et servis entre le pain comme un hamburger. Ils peuvent également être poêlé, rôti, grillé et servi à la place du plat de viande au dîner. La cuisson au gril est l'un des moyens les plus faciles pour préparer champignons portobello de. Les choses que vous devez
2 très gros champignons portobello
2 cuillères à café d'huile d'olive
2 gousses d'ail, hachées
sel, au goût
poivre, au goût
couteau de Sharp
Broiler pan de Grand bol à mélanger
pulvérisation cuisson
Instructions de Tongs

1. Allumez le four à broil.
   

2. Retirer les tiges des chapeaux de champignons et le jeter.
   

3. Rincer les chapeaux des champignons sous la course l'eau et sécher avec des serviettes en papier.
   

4. Mélanger l'huile d'olive, l'ail haché, le sel et le poivre dans un grand bol à mélanger.
   

5. Ajouter les champignons portobello et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
   

6. Placez les champignons avec le côté de la tige jusqu'à une lèchefrite qui a été pulvérisé avec de l'huile de cuisson.
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   Faire griller les champignons pour 8 à 10 minutes ou jusqu'à tendreté, environ 3 à 4 pouces loin de la chaleur. Utiliser des pinces pour retourner les champignons mi-cuisson.
   

7. Retirer les champignons et les couper comme vous le souhaitez. Servir chaud.