Oster vapeur instantanée Directions

Que vous cherchez à couper quelques pouces de votre tour de taille ou si vous avez été ordonné par un médecin à embrasser une alimentation plus saine, vous ne pouvez pas vous tromper avec la vapeur de la nourriture, qui est l'une des manières les plus saines faire cuire vos aliments. L'utilisation d'eau pour cuisiner à la place des huiles, avec un cuiseur comme le Steamer Oster alimentaire 5712, facilement disponibles dans les magasins de détail et en ligne, vous pouvez regarder votre poids et le cholestérol. Cuisson à la vapeur est également adaptée pour incorporation dans un plan de repas diabétique, ce qui décourage huileuse, panés ou frits
. Choses que vous devez
Oster Food Steamer 5712
eau
1/2 tasse à 1 tasse de riz ou de 6 à 6-1 /2 oz de forfaits à grain long ou riz sauvage
-ou-
1/2 lb pour £ 1 de votre légume préféré
1/2 lb à £ 1 de votre fruits de mer préférés (ou £ 3 d'huîtres)
1 livre de boeuf, porc, agneau, poulet, saucisses ou
Pour vapeur Restauration

1. Remplir le réservoir d'eau situé sur le côté droit avant de l'appareil après la marque "LO", mais pas plus loin que la marque "HIGH".
   

2. Définir le bac de récupération en toute sécurité au-dessus de la vapeur .
   

3. Placez le bol fumant inférieure sur le bateau. Si vous êtes à la vapeur de riz, placez le bol de riz dans le bol fumant inférieure.
   

4. Remplissez le bol avec la mesure appropriée de riz, de légumes, de fruits de mer, ou de la viande. Voir la section des conseils pour les montants et les temps de cuisson.
   

5. Placez le couvercle sur le bol fumant.
   

6. Branchez le paquebot.
   
   

7. Régler la minuterie sur le devant du système.
   

8. Vérifiez que le niveau de l'eau ne descend jamais en dessous de la ligne "LO" pendant la cuisson.
   
   

9. Ajouter le sel et le poivre quand la nourriture a la cuisson est terminée, si désiré.
   à la vapeur Deux Foods at Once
   

   1. Remplir le réservoir d'eau situé sur le côté droit avant de l'appareil après la marque "LO", mais pas plus loin que la marque "HIGH".
      

   2. Définir le bac de récupération en toute sécurité au-dessus de la steamer.
      

   3. Placez le bol fumant inférieure sur le bateau. Si vous êtes à la vapeur de riz, placez le bol de riz dans le bol fumant inférieure.
      

   4. Remplissez le bol avec la mesure appropriée de riz, de légumes, de fruits de mer, ou de la viande, placer les aliments avec le le plus long temps de cuisson dans le fond du bol. Voir la section des conseils pour les montants et les temps de cuisson.
      

   5. Placez un autre niveau sur le dessus du bol fumant inférieure.
      

   6. Remplir le niveau suivant avec la mesure appropriée de riz, de légumes, de fruits de mer, ou de la viande. Les plats cuisinés sur ce niveau ne devrait pas avoir de sauce ou de liquide sur eux.
      

   7. Placez le couvercle sur le bol fumant.
      

   8. Branchez le bateau à vapeur.
      

   9. Régler la minuterie sur le devant du système.
      

   10. Vérifiez que le niveau de l'eau ne descend jamais en dessous de la "LO" ligne tout cuisson.
       

   11. Ajouter le sel et le poivre quand la nourriture a la cuisson est terminée, si désiré.