Combien de temps faut-il attendre pour dormir après avoir bu une boisson énergisante monstre mise si 3 bouteilles ?

Selon la clinique Mayo, vous devriez éviter de boire des boissons énergisantes contenant de la caféine dans les 6 heures précédant le coucher. Consommer de la caféine trop près de l’heure du coucher peut nuire à la qualité du sommeil et entraîner de l’insomnie.

Si vous avez consommé trois bouteilles de boisson Monster Energy, il est préférable d'attendre au moins 18 heures avant de vous coucher pour vous assurer que la caféine a été éliminée de votre système et ne perturbera pas votre sommeil.

Il est également important de noter que les boissons énergisantes doivent être consommées avec modération et dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. Consommer trop de boissons énergisantes peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé, notamment de l'anxiété, des maux de tête et des problèmes cardiaques.