Combien de fois faut-il appliquer du vinaigre de cidre ?

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est généralement sans danger à consommer, mais il est important de l'utiliser avec modération. La posologie recommandée de vinaigre de cidre de pomme varie en fonction du but pour lequel il est utilisé. Voici quelques lignes directrices pour prendre du vinaigre de cidre de pomme :

1. Pour la santé et le bien-être en général :Diluez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et consommez-le une à deux fois par jour.

2. Pour perdre du poids :Diluez 1 à 2 cuillères à soupe d'ACV dans un verre d'eau et consommez-le avant les repas. Certaines personnes recommandent également de prendre du vinaigre de cidre de pomme avec du miel pour perdre du poids.

3. Pour le contrôle de la glycémie :Diluez 1 à 2 cuillères à soupe d'ACV dans un verre d'eau et consommez-le avant les repas. Il a été démontré que le vinaigre de cidre de pomme aide à réduire le taux de sucre dans le sang et à améliorer la sensibilité à l’insuline.

4. Pour la santé de la peau et des cheveux :Mélangez des parts égales de vinaigre de cidre de pomme et d'eau pour créer un tonique pour le visage. Appliquez ce mélange sur votre peau à l'aide d'un coton et laissez agir 1 à 2 minutes avant de rincer. Le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé comme rinçage capillaire pour favoriser la santé des cheveux. Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe d'ACV avec une tasse d'eau et rincez vos cheveux avec après le shampooing.

5. Pour les brûlures d'estomac :Diluez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et consommez-le en cas de brûlures d'estomac. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à neutraliser l’acide gastrique et à soulager les symptômes des brûlures d’estomac.

6. Pour les maux de gorge :Gargarisez-vous avec un mélange d'eau tiède, de sel et de vinaigre de cidre de pomme plusieurs fois par jour. Cela peut aider à soulager la douleur et l’inflammation de la gorge.

Il est important de se rappeler que le vinaigre de cidre de pomme est acide et doit toujours être dilué avant de le consommer. Si vous prenez des médicaments ou souffrez de problèmes de santé, c'est une bonne idée d'en parler à votre médecin avant d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme.