Comment trouver votre tolérance à l'alcool (11 étapes)

Alcool prend de nombreuses formes, y compris la bière, du vin, des liqueurs et des liqueurs, qui sont tous populairement consommés lors des fêtes, des événements sportifs, des dîners et d'autres occasions sociales. Alcool, cependant, est une toxine, et la consommation excessive peut être dangereuse voire mortelle. Les effets typiques de l'alcool comprennent la socialisation, une légère euphorie, une perte de coordination et la motricité, troubles de l'élocution, une altération du jugement et améliorées. Certaines personnes sont plus sensibles aux effets de l'alcool que les autres; par conséquent, la consommation responsable implique de connaître sa limite. Parce que de nombreux facteurs influencent tolérance à l'alcool personne à personne, il n'y a pas, infaillible précise, de façon objective de mesurer, mais vous pouvez avoir une idée de l'expérience personnelle et l'estimation. Rappelez-vous que l'âge légal pour boire dans les 50 Etats est de 21.
expérientiel Méthode

1. Préparer un environnement sécuritaire et supervisé où vous pouvez tester votre tolérance à l'alcool par l'expérimentation directe. Faire à la maison en présence d'amis ou de parents.
   

2. consomment des boissons lentement au cours de la journée ou le soir. Limitez-vous à un ou deux verres par heure afin de ne pas boire trop vite.
   

3. Prendre note de votre état que vous consommez plus de boissons. Arrêtez de boire quand vous sentez que vous avez atteint «l'excitation" stade de l'influence de l'alcool, qui comprend des signes tels que «l'instabilité émotionnelle», «la perte de jugement critique,» et «troubles de l'équilibre". En raison de la capacité de l'alcool pour diminuer le jugement, il est conseillé de compter sur des observateurs de signaler ces comportements à vous. Les signes extérieurs d'intoxication comprennent l'excitabilité émotionnelle, troubles de l'élocution, et la maladresse ou un manque de coordination.
   

4. En déduire quelle est votre limite basée sur cette expérience. Parce que la tolérance varie tellement entre les individus, il est difficile d'évaluer précisément votre limite et de l'apprentissage de votre tolérance sous la supervision de quelqu'un d'autre, dans un environnement sûr, non menaçant, peut être efficace. En outre, différents types de boissons peuvent influencer la sensibilité à l'alcool de différentes manières. Par conséquent, afin de mieux comprendre votre tolérance, répéter l'expérience (à des jours différents, bien sûr) pour le vin, la bière et des boissons fortes.
   Taux d'alcoolémie (BAC) Calcul
   

   1. Répétez les étapes 1-3 dans la section 1 avant de passer à l'étape suivante.
      

   2. Calculer votre alcoolémie pour estimer vaguement votre état d'ivresse. Calcul BAC est pas une méthode précise, mais il peut vous aider à déterminer objectivement votre état d'esprit général après avoir bu.
      

   3. Multiplier le nombre d'onces liquides d'alcool consommés par 5.14. La figure 5.14 est un facteur de conversion qui permet de convertir des onces liquides de poids corporel.
      

   4. Multipliez votre poids en livres par votre ratio de distribution de l'alcool (0,66 pour les femmes et de 0,73 pour les hommes. )
      

   5. Diviser le nombre à l'étape 3 par le nombre à l'étape 2.
      

   6. 0,15 Multipliez par le nombre d'heures qui se sont écoulées depuis vous commencé à boire. Le nombre représente 0,15 le taux horaire moyen de métabolisme de l'alcool par le corps. Soustraire ce nombre à partir du résultat de l'étape 4 pour obtenir votre taux d'alcoolémie.
      

   7. Comparez votre taux d'alcoolémie au tableau BAC. Un taux d'alcoolémie à 0,12 est généralement sans danger (si peut dépasser la limite légale pour conduire.) Un taux d'alcoolémie de .25 ci-dessus est considéré comme un état de "stupeur" et ne peut entrer dans le coma ou la mort si le niveau dépasse 0,35. Rappelez-vous, cependant, que ce sont des lignes directrices générales (fournis par le site Web Intoximaters, Inc.) et la tolérance de l'alcool dépend de l'individu.