Que veux-tu dire par une tasse par portion ?

Une tasse est souvent utilisée comme portion standard pour certains aliments, en particulier lors de la mesure d'ingrédients secs ou de liquides. Par exemple, une tasse de riz blanc, une tasse de pâtes ou une tasse de lait est considérée comme une portion individuelle. Cette mesure permet d'assurer la cohérence des recettes ou du calcul des informations nutritionnelles.

De plus, le concept « une tasse par portion » est couramment utilisé dans les directives diététiques ou dans la planification des repas pour aider les individus à contrôler leur consommation alimentaire et à garantir des repas équilibrés. En s’en tenant à des portions spécifiques, il devient plus facile de surveiller la consommation calorique et d’atteindre les objectifs alimentaires.