Le café est-il mauvais pour un enfant de 11 ans ?

Il est généralement recommandé d’éviter de donner du café aux enfants de moins de 12 ans, y compris ceux de 11 ans. La caféine est un stimulant qui peuvent avoir des effets négatifs sur les enfants, notamment :

- Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle

- Anxiété

- Insomnie

- Problèmes d'estomac

- Déshydratation

- Densité osseuse réduite

De plus, le café peut interférer avec l’absorption du calcium et du fer. Le calcium est important pour la formation d’os solides, tandis que le fer est essentiel à la production de globules rouges.

Il est important de noter que même de petites quantités de caféine peuvent avoir un effet sur les enfants. Une seule tasse de café peut contenir jusqu’à 100 mg de caféine, tandis qu’une canette de soda peut en contenir jusqu’à 50 mg.

Pour ces raisons, il est généralement recommandé d'éviter de donner du café aux enfants de moins de 12 ans. Si vous avez des questions quant à savoir si le café est approprié ou non pour votre enfant, veuillez en parler à votre médecin.