Peut-on boire du café deux fois par jour ?

La réponse est oui. Il n’existe aucune preuve scientifique suggérant que boire du café deux fois par jour est nocif. En fait, certaines études ont même suggéré qu'une consommation modérée de café (jusqu'à 4 tasses par jour) pourrait avoir certains avantages pour la santé, comme la réduction du risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et de certains types de cancer. Cependant, il est important de noter que la caféine peut avoir des effets négatifs sur certaines personnes, comme l’anxiété, l’insomnie et les maux de tête. Si vous ressentez des effets négatifs en buvant du café, il est recommandé de réduire votre consommation ou de l’éviter complètement.