Le café peut-il également être considéré comme une consommation d’eau ?

Bien que le café contienne de l’eau, il ne doit pas être considéré comme la principale source d’eau. Bien que les boissons contenant de la caféine apportent du liquide à l'organisme, leur teneur en caféine peut agir comme un diurétique, augmentant le débit urinaire et pouvant conduire à une déshydratation.

L’eau plate reste le meilleur choix pour l’hydratation. Il est rapidement absorbé par l'organisme et ne contient aucune substance susceptible d'interférer avec l'équilibre hydrique de l'organisme.