Comment faire Homemade santé Jus de fruits

Manger et boire des aliments et des boissons saines est la clé pour atteindre et maintenir une santé optimale et la prévention des maladies. Découpe alcool et les boissons bourrées de sucre et les remplacer par des jus de fruits sains maison est non seulement une meilleure façon d'un corps sain, mais peut aussi aider à prévenir certaines conditions médicales telles que le diabète de type 2. Dans le même temps, la préparation des aliments faits maison et jus de fruits maison peuvent aider à réduire les coûts, et vous pouvez personnaliser les goûts selon votre propre goût.

Ici, je vais vous montrer comment il est facile de faire des jus de fruits maison bon marché et savoureux
. Les choses dont vous aurez besoin
Juice mélangeur
Lemon assorties fruits
édulcorant hypocalorique
Honey
Instructions

1. Achetez un jus mélangeur manuel ou électrique pour faire votre jus de fruits frais. L'ancienne façon de faire du jus est à la main et la coupe et en serrant les morceaux de fruits pour en extraire le jus de la pulpe charnue. Aujourd'hui, il ya beaucoup de mélangeurs de jus sophistiqués sur le marché qui ont diverses fonctions, de sorte que vous pouvez décider si vous voulez la pulpe séparée des extraits de jus ou non.
   

   Il peut aussi séparer les peler et les graines ou noyau de les extraits de jus. Toutes ces centrifugeuses modernes ont un objectif commun, et qui est d'aider le consommateur à économiser du temps et de l'énergie et de faire de délicieux et relativement peu coûteux jus de fruits maison pour la famille et les amis pour profiter.
   

2. Acheter, fruits frais biologiques pour faire les jus de fruits. Votre marché de producteurs locaux et les magasins d'aliments entiers sont les meilleurs endroits pour acheter ces articles, et l'achat en vrac peuvent réduire le coût. Vous pouvez faire des quantités en vrac de jus à un moment et à stocker dans le congélateur pour boire ou tard d'avoir chaque fois que vous besoin d'une solution de jus de fruits frais
   

3. Les jus de fruits les plus populaires sont:. Orange, de citron et de pomme, mais il ya d'autres types de fruits qui peuvent également être transformés en jus comme la papaye, la mangue et l'ananas. Alternativement, vous pouvez être créatif et mélanger le jus ensemble pour faire un mélange exotique. Ceux-ci sont particulièrement importants pour mélanger dans les cocktails et un vrai délice à servir lors des fêtes ou sur une chaude journée d'été.
   

4. Placez les fruits sous l'eau froide courante pour se rincer la saleté et les débris . Si vous préférez une consistance de pâte ressemblant à votre jus, garder la peau du fruit sur et coupez en petits morceaux et la placer dans le mélangeur; autrement, soigneusement décoller la peau, et si elle a un noyau central, retirez-le avec toutes les graines.
   

5. Recueillir le jus extrait de la centrifugeuse et verser dans des bouteilles de stockage pour la congélation ou dans de grands verres de glace pour boire immédiatement. Jus de fruits frais ne doivent pas être laissées plus longtemps que un ou deux jours dans le réfrigérateur.
   

6. Rappelez-vous de vous assurer que vos bouteilles de stockage sont propres et stérilisés pour prévenir la maladie de la contamination.