La plupart des vodkas et rhums qui sont la preuve 80 contiennent environ 70 calories par 1 once de servir. Ils contiennent peu ou pas de traces de gras, de protéines, de glucides, de fibres ou de sucre.
Considérations

Votre mélange des ingrédients a le pouvoir de faire votre boisson supérieur ou inférieur à calories. Classique Coke fournit un supplément de 100 calories dans huit onces, l'eau tonique emballe 80 calories par 8 oz et le club soda a zéro calories.
Taille

La quantité de calories que vous consommez au cours d'une nuit dépendra de la taille de vos boissons et de la quantité que vous imbiber. Une boisson qui est un & quot; à double & quot; emballe dans 140 calories dans l'alcool. Un thé glacé Long Island avec quatre coups d'alcool (rhum, vodka, tequila et gin) offre un énorme 300 calories en seulement 5 onces

Effets

Les calories dans les boissons alcoolisées sont appelés calories vides parce qu'elles fournissent pas d'autres avantages nutritionnels, comme les vitamines ou de protéines. Lorsque vous consommez plus de calories que vous brûlez, vous prenez du poids.
Normes

Selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme, la consommation modérée d'alcool est définie comme deux verres par jour pour les hommes et un verre pour les femmes. Une consommation équivaut à 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1 1/2 oz de liqueur.