Quel est l’alcool le plus sain à boire par temps chaud ?

En général, les boissons alcoolisées les plus saines sont celles qui contiennent moins de calories et de sucre. Voici quelques options qui peuvent convenir par temps chaud :

- Bière légère :contient environ 150 calories et 5 grammes de glucides par portion de 12 onces

- Vin blanc :contient environ 120 calories et 4 grammes de glucides par portion de 5 onces

- Vin rosé :contient environ 120 calories et 4 grammes de glucides par portion de 5 onces

- Vin rouge :contient environ 125 calories et 4 grammes de glucides par portion de 5 onces

- Champagne brut :contient environ 85 calories et 1 gramme de glucides par portion de 5 onces

- Vodka, gin ou tequila avec soda et citron vert/citron :contient environ 100-120 calories et 0 gramme de glucides par portion (sans sucre ajouté)

Lorsque vous buvez de l’alcool par temps chaud, il est important de rester hydraté en buvant beaucoup d’eau en même temps que des boissons alcoolisées. Évitez les cocktails sucrés et pensez à opter pour des boissons moins alcoolisées pour réduire les risques de déshydratation.