Le club soda est-il plus sain que le soda light ?

Bien que les sodas club et les sodas light soient sans calories, les sodas club contiennent des minéraux comme le sodium et le potassium, tandis que les sodas light contiennent des édulcorants artificiels. Les édulcorants artificiels ont été associés à une série de problèmes de santé, notamment la prise de poids, l'augmentation du taux de sucre dans le sang et un risque accru de maladie cardiaque et de cancer.

De plus, le club soda est une bonne source d’hydratation, car il s’agit simplement d’eau gazeuse. Les sodas light, en revanche, ne sont souvent pas aussi hydratants, car ils contiennent de la caféine, qui peut agir comme diurétique.

Par conséquent, le club soda est le choix le plus sain, car il ne contient pas de calories, ne contient pas d’édulcorants artificiels et constitue une bonne source d’hydratation.