Qu’y a-t-il dans les boissons pour sportifs qui en font des boissons énergisantes ?

- Eau

- Chlorure de sodium (sel)

- Chlorure de potassium

- Chlorure de calcium

- Chlorure de magnésium

- Glucose (sucre)

- Fructose (sucre)

- Sucralose (édulcorant artificiel)

- Maltodextrine (un type de glucide complexe)

- Acide citrique (exhausteur de goût)

- Arômes naturels ou artificiels

La teneur en électrolytes des boissons pour sportifs est importante pour aider à réguler l’équilibre hydrique du corps et prévenir la déshydratation. Les glucides fournissent du carburant aux muscles et aident à maintenir la glycémie. Les édulcorants sont ajoutés pour améliorer le goût des boissons pour sportifs et les rendre plus agréables au goût, et les arômes contribuent à les rendre attrayantes pour les athlètes.

Les boissons pour sportifs ne doivent pas être confondues avec les boissons énergisantes, qui sont souvent commercialisées auprès des jeunes et ne sont généralement pas conçues pour les athlètes. Les boissons énergisantes contiennent généralement des niveaux élevés de caféine, de sucre et d’autres stimulants, et elles peuvent être nocives si elles sont consommées en excès.