Peut-on mourir en buvant beaucoup d'eau ?

Oui, boire trop d’eau peut entraîner une maladie appelée intoxication hydrique, également connue sous le nom d’hyponatrémie. Cette condition se produit lorsque les niveaux de sodium dans le corps deviennent dangereusement bas en raison d'une consommation excessive d'eau.

Normalement, les reins régulent l’équilibre des liquides et des électrolytes dans le corps, y compris le sodium. Lorsqu’une personne boit une quantité excessive d’eau, les reins peuvent ne pas être en mesure d’éliminer l’excès d’eau assez rapidement, ce qui entraîne une dilution de la concentration de sodium dans le sang.

Lorsque les niveaux de sodium chutent trop bas, cela perturbe le fonctionnement normal des cellules, en particulier celles du cerveau. Les cellules cérébrales gonflent à cause de l’afflux d’eau, provoquant une augmentation de la pression à l’intérieur du crâne. Cela peut entraîner une gamme de symptômes, notamment :

1. Nausées et vomissements

2. Maux de tête

3. Confusion et désorientation

4. Saisies

5. Coma

6. La mort

Dans les cas graves d’intoxication hydrique, le gonflement du cerveau peut être mortel. Il est important de noter que l’intoxication hydrique est relativement rare et survient généralement chez les personnes qui consomment excessivement d’eau sur une courte période, par exemple lors d’épreuves d’endurance ou en raison de certaines conditions médicales.

Pour éviter l’intoxication hydrique, il est généralement recommandé de boire de l’eau avec modération et d’écouter les signaux de soif de votre corps. Si vous faites de l'exercice ou si vous pratiquez une activité intense, il est essentiel de rester hydraté, mais il est crucial d'équilibrer votre consommation d'eau avec la perte de liquides et d'électrolytes due à la transpiration.

Si vous avez des inquiétudes concernant votre consommation d'eau ou si vous ressentez des symptômes inhabituels après avoir consommé une grande quantité d'eau, il est conseillé de consulter rapidement un médecin.