Comment faire Blueberry Tea De Fresh Berries

thé Blueberry est tout aussi rafraîchissant et bénéfique lorsqu'il est servi glacé ou chaud. Le thé préparé à des fins médicinales est souvent brassée en utilisant les feuilles de bleuets, qui contiennent des niveaux élevés d'antioxydants. Cependant, les baies elles-mêmes peuvent également obtenir une boisson nourrissante. Les étapes ci-dessous présentent une procédure de base pour faire du thé de baies fraîches. Les ingrédients et les étapes en option offrent des variations sur la recette de base de thé de baies
. Choses que vous devez
bouilloire ou un pot
2 tasses d'eau bouillante
1 tasse de bleuets
Passoire
sachet de thé noir ou thé vert (en option)
Sucre, miel, ou de crème (facultatif)
feuilles de myrtille (facultatif)
Indications

1. Rincer baies sous l'eau courante. Retirez toutes les baies flétries ou décolorées.
   

2. bouillir l'eau dans une bouilloire ou une casserole. (Vous pouvez ajouter un sachet de thé vert ou noir à l'eau, si désiré.)
   

3. Ajouter les baies à l'eau chaude. Laisser infuser 10 à 15 minutes.
   

4. Pour perfusion à travers une passoire, purée de baies pour obtenir maximum de jus.
   

5. Ajouter le sucre, le miel, ou crème comme vous le souhaitez. Thé peut être servi chaud ou glacé.