Le thé noir est-il mauvais pour la grossesse ?

La quantité de caféine dans le thé noir varie en fonction du type de thé et de la façon dont il est infusé, mais une tasse typique de thé noir contient environ 40 à 60 mg de caféine. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) recommande aux femmes enceintes de limiter leur consommation de caféine à 200 mg par jour. Une tasse de thé noir est donc généralement considérée comme sans danger pendant la grossesse.

Une chose à garder à l’esprit est que la caféine est également présente dans d’autres aliments et boissons, comme le café, le chocolat et les boissons énergisantes. Il est donc important de prendre en compte votre apport total en caféine, toutes sources confondues. Si votre consommation de caféine vous inquiète, parlez-en à votre médecin ou à un diététiste professionnel.