Comment choisir et d'ouvrir une noix de coco pour obtenir les avantages de boire l'eau de coco

L'eau de coco est couramment consommé comme une boisson de santé. L'eau de la noix de coco a deux fois plus de potassium, de sodium en moins et moins de sucres que des quantités comparables de sports ou les boissons énergisantes. Vous pouvez obtenir des noix de coco année à différents stades de maturité. Noix de coco matures ont eu la majorité de la cosse enlevée et sont couverts dans les fibres brunes. Les jeunes noix de coco sont vertes, ont encore l'enveloppe jointe et sont généralement beaucoup plus lourd. Le processus de sélection et l'ouverture de la noix de coco dépend de son âge
. Choses que vous devez
Foret de couteau ou Jar tournevis
Straw
d'âge mûr Coconuts

1. Sélectionnez noix de coco qui ont pas la moisissure sur la balle et sont exempts de fissures. Taches noires sur la balle sont moule et la noix de coco doivent être évités.
   

2. Secouez la noix de coco de vérifier le liquide est toujours présent dans le centre de l'écrou. Complètement cocotiers matures peuvent avoir peu ou pas de liquide dans le centre.
   

3. Retirez tout de l'enveloppe restant de la noix de coco extrémités pour exposer les trois points à une extrémité.
   

4. Recherchez l'œil de la noix de coco qui est une taille différente des deux autres yeux. Cet œil de taille différente est aussi le plus doux et est le point de la noix de coco d'accès.
   

5. Utilisez un couteau à sculpter dans l'œil doux, retirer les parties extérieures de la coque. Si le couteau est assez petit, vous pourriez être en mesure de se tailler travers tout l'extérieur de la noix de coco pour accéder à l'eau.
   

6. Utilisez un petit foret ou un tournevis pour perforer l'extérieur la noix de coco si le couteau est pas en mesure de percer la noix de coco complètement.
   

7. Placez une paille à travers le trou de boire l'eau directement à partir de la noix de coco ou de verser l'eau dans un bocal.
   
   Jeune Coconut
   

   1. Sélectionnez jeunes noix de coco qui sont lourds pour leur taille. Ces noix de coco auront toujours la coque extérieure, ou enveloppe attachée à l'écrou intérieur.
      

   2. Secouez la noix de coco. Les jeunes noix de coco sont toujours complètement remplis de liquide et il devrait y avoir aucune projection de liquide à l'intérieur.
      

   3. Slam l'écrou vers le bas sur une surface dure quelques fois pour essayer de desserrer l'enveloppe extérieure.
      
      

   4. Coupez l'enveloppe extérieure pour exposer la pointe de la noix de coco avec un couteau. Vous ne disposez pas de couper l'ensemble de la noix de coco sur la balle.
      

   5. Utilisez la partie de bout du couteau, qui est la section carrée près de la poignée, pour percer dans la coquille de la noix de coco. Une fois à travers la coquille, remuer le couteau d'avant en arrière jusqu'à ce que le dessus des fissures shell. La coquille se fissure dans un cercle que vous pouvez ensuite enlever à la main.