Peut-on perdre du poids en buvant du jus de pruneau ?

Il est peu probable que boire du jus de pruneau seul entraîne une perte de poids significative. Bien que les pruneaux et le jus de pruneaux contiennent des fibres, qui peuvent aider à la gestion du poids en favorisant la satiété et la régularité intestinale, ils sont également relativement riches en calories et en sucre.

Pour perdre du poids efficacement, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont indispensables. Créer un déficit calorique en consommant moins de calories que vous n’en brûlez et en faisant régulièrement de l’exercice peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé globale.