Quelle dose de cannelle faut-il prendre pour le glucose ?

La cannelle est une épice utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour traiter divers problèmes de santé, dont le diabète. Des études ont montré que la cannelle peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang et à améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui en fait un complément naturel potentiel pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

La dose recommandée de cannelle pour contrôler la glycémie varie en fonction de facteurs individuels, notamment l'âge, l'état de santé et la gravité du diabète. Cependant, la plupart des études ont utilisé une dose de cannelle allant de 1 000 à 6 000 milligrammes par jour.

Voici quelques directives générales de dosage de cannelle pour le glucose :

1. Cannelle de Ceylan :

- Forme en poudre : 1/2 à 1 cuillère à café par jour

- Bâtons de cannelle entiers : 1 à 2 sticks par jour

2. Cannelle Cassia :

- Forme en poudre : 1/4 à 1/2 cuillère à café par jour

- Bâtons de cannelle entiers : 1/2 à 1 stick par jour

Il est important de noter que même si la cannelle peut être bénéfique pour le contrôle de la glycémie, elle ne doit pas être utilisée comme substitut aux médicaments prescrits ou à un avis médical. Si vous envisagez d'utiliser de la cannelle pour gérer votre glycémie, assurez-vous d'en parler d'abord à votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider à déterminer la posologie appropriée et vous conseiller sur toute interaction potentielle avec les médicaments que vous prenez.

De plus, la cannelle peut abaisser le taux de sucre dans le sang, il est donc important de surveiller régulièrement la glycémie lorsque vous l’utilisez comme supplément. La cannelle peut également interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants et l'insuline. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de prendre de la cannelle.