Ne jamais négliger le beurre d'arachide classique et sandwich gelée. Vous ne devez pas le garder froid; il fournit une bonne dose de protéines; et il est un enfant-pleaser naturel. Sandwiches en général sont une bonne idée sur la route-repas, car ils sont faciles à manger d'une seule main sans beaucoup de gâchis. Si vous vous sentez de fantaisie, emballer un pan bagnat. Ce sandwich français se fait en utilisant un rouleau solide, la peinture avec de l'huile d'olive et le vinaigre puis la farce avec les tomates, les olives, le basilic et d'autres ingrédients tels que les oeufs tranchés durs, anchois ou le thon et d'autres légumes comme les concombres et poivron rouge poivrons. Vous puis enveloppez et appuyez sur le sandwich jusqu'à ce que tous les jus tremper le pain, et tout est compressé en un délicieux pain.

Sandwich Alternatives

Vous pouvez également utiliser des craquelins ou autres produits de pain pour faire alternatives sandwich de poche. Étendre le beurre de noix, fromage à la crème ou chocolat-noisettes entre deux biscuits Graham. Ajoutez des fruits ou de la confiture ainsi si vous aimez. Faites votre beurre d'arachide et de la gelée sur un bagel ou muffin anglais. Ou répandre houmous ou du fromage à la crème sur une tortilla de farine. Couche avec des légumes de laitue et de tranches comme la tomate, le concombre et le poivron rouge. Rouler comme un burrito et envelopper dans du papier ou de pellicule plastique au magasin.
Un Thermos Repas

Si vous vous sentez comme avoir un repas chaud sur la route, l'utilisation un vieux thermos. Vous pouvez emballer une portion de chili, de la soupe, spaghetti et sauce - rentrez dans une boulette de viande, là aussi - ou même la farine d'avoine avec des raisins secs ou d'autres fruits secs sucrés, si vous avez envie de manger le petit déjeuner à l'heure du déjeuner

Fruit satisfait votre dent sucrée, mais fournit toujours fibres et de vitamines dans le cadre d'un déjeuner sain. Fruit entier robuste comme les oranges, les bananes et les pommes sont idéales road-trip tarif, car ils sont éminemment portable et pas facilement écrasés ou meurtris. De plus, ils ne doivent pas être conservés au froid. Vous pouvez emballer fruits plus délicate comme la pastèque ou de baies dans un récipient; Ils se conservent bien à la température ambiante pendant quelques heures au moins. Investir dans des gobelets en portion individuelle de fruits ou de la compote de pommes en conserve; ne pas oublier d'emporter une cuillère.

légumes

Un voyage sur la route a aucune excuse pour sauter vos légumes. Emballez facile à manger des options comme des bâtons de cut-up carottes ou carottes, bâtonnets de céleri et tranches de concombre ou de bâtons. Edamame peut être cuit et refroidi à l'avance et ensuite stocké et mangé à la température ambiante. En outre, vous pouvez acheter ou faire des chips de chou à l'avance pour manger un plat de côte sur la route.
Autres Munchables de

Ajouter bretzels, gâteaux de riz et les craquelins de fromage à votre road-trip déjeuner comme un plat d'accompagnement. Noix entières comme les amandes et un mélange montagnard, soit achetés ou faits maison, font aussi un ajout de remplissage sur le côté. Essayez barres granola et barres énergétiques pour une collation satisfaisante. Oeufs durs offrent un coup de pouce de protéines et sont faciles à transporter et à stocker. Pour le dessert, préparez un biscuit à l'avoine maison ou deux.