Comment faire cuire Poivrons farcis Avec un micro-ondes (6 étapes)

Poivrons farcis étaient à la mode dans les années 1970, mais ils sont idéal pour cuisinier affairé d'aujourd'hui, aussi. Poivrons farcis font pour les repas rapide et sain, en particulier quand il est rempli avec du riz brun, le chou frisé, les tomates, le fromage fumé ou de viande maigre. Les méthodes traditionnelles appellent à blanchir les poivrons dans l'eau avant de la remplir et de les cuire. L'ensemble du processus peut prendre une heure ou plus. Simplifiez votre approche en utilisant les légumes de riz instantané et pré-coupées, et micro-ondes poivrons place
. Choses que vous devez
Couteau Peppers
Planche à découper
plat allant au micro-ondes et couvercle
remplissage
Instructions

1. Lavez les poivrons, coupez les sommets et retirez les noyaux.
   

2. Lieu les poivrons, hauts en bas, dans un cercle dans un plat allant au four micro-ondes. Verser 1/2 pouce d'eau dans le fond du plat.
   

3. couvrir les poivrons et les micro-ondes à puissance maximale pendant 3 à 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, mais pas détrempé . Videz l'eau.
   

4. Définir les poivrons debout dans le plat de cuisson dans un cercle.
   

5. Remplir les poivrons avec le mélange de farce de votre choix . La farce se condense légèrement au cours de la cuisson afin de remplir les poivrons complètement vers le haut.
   

6. Couvrir les poivrons nouveau et micro-ondes à puissance maximale pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que chaud.