Les dîners télé contiennent-ils trop de sel ?

Les dîners télévisés contiennent souvent des niveaux élevés de sodium (sel).

Une seule portion d'un dîner surgelé peut contenir près de 1 000 mg de sodium et certaines peuvent dépasser 2 000 mg. L'apport quotidien recommandé est d'environ 2 300 mg selon l'American Heart Association (AHA).

Des niveaux excessifs de consommation de sodium peuvent causer plusieurs problèmes de santé comme l’hypertension artérielle, entraînant des problèmes graves comme les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Il est donc préférable de limiter les aliments transformés et d’opter autant que possible pour des alternatives faibles en sodium avec des aliments frais.