Où sont cultivées les framboises dans le monde ?

Les framboises sont désormais cultivées dans de nombreux pays du monde. Les principaux producteurs de framboises sont :

-Russie

-Serbie

-Pologne

-USA

-Mexique

Le climat et le sol de ces pays sont idéaux pour la culture des framboises. Les plantes ont besoin du plein soleil et d’un sol bien drainé et légèrement acide. Ils ont également besoin d’un arrosage et d’une fertilisation réguliers.

Récolte

Les framboises sont généralement récoltées entre juin et septembre. Les baies sont cueillies à la main puis triées et conditionnées pour l'expédition. Les framboises fraîches sont disponibles dans les épiceries pendant les mois d'été. On les trouve également congelés ou séchés.

Valeur nutritionnelle

Les framboises sont une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres. Ils sont également faibles en calories et en matières grasses. Une tasse de framboises contient :

-Vitamine C :30 % de l'AJR

-Manganèse :40% du RDI

-Fibre :8 grammes

-Calories :64

Bienfaits pour la santé

Les framboises ont été associées à un certain nombre de bienfaits pour la santé, notamment :

-Risque réduit de maladie cardiaque

-Fonction immunitaire améliorée

-Inflammation réduite

-Diminution du taux de sucre dans le sang

-Amélioration de la santé de la peau

Les framboises sont un fruit délicieux et nutritif qui peut être apprécié par les personnes de tous âges.