Sadrži li čili u prahu željezo?

Dopustite mi da objasnim:

Čili u prahu pravi se od osušene, mljevene čili papričice. Čili papričice su dobar izvor željeza, sadrže oko 1,8 mg željeza na 100 g sušenih čili papričica. To je oko 10% preporučenog dnevnog unosa željeza za odrasle.