Možete li se osjećati umorno i pospano zbog nedostatka hrane?

Da, uobičajen je osjećaj umora i pospanosti zbog nedostatka hrane. To je zato što hrana tijelu daje energiju koja je neophodna za sve tjelesne funkcije uključujući tjelesnu aktivnost i mentalnu budnost. Kada osoba ne konzumira dovoljno hrane, tijelo nema dovoljno energije za pravilno funkcioniranje, što može dovesti do osjećaja umora i pospanosti. Ovo također može biti popraćeno drugim simptomima kao što su ošamućenost, glavobolje i razdražljivost. U teškim slučajevima, pothranjenost zbog nedostatka hrane može čak dovesti do smrti.