A normál (nem jumbo ) rizs torta tartalmaz 392 kalóriát. Ugyanez a rizs torta tartalmaz 4 gramm zsírt, 1 gramm telített zsír, 0 mg koleszterin, 71 mg nátrium, 81 gramm szénhidrátot, 4 gramm diétás rost, 1 gramm cukor és 7 gramm fehérje. Ezért, bár a rizs sütemény nyújthat kiváló snack sok fogyókúrázók, a viszonylag magas szénhidrát száma teheti őket annyira vonzó, hogy elsősorban az alacsony szénhidráttartalmú, vagy Atkins diéta.
Vitaminok rizs sütemény

Mivel ezek célja a diéta és a célja, hogy a nagyon alacsony kalória-és zsírtartalmú, rizs sütemény nem rendelkeznek alapos tápértéke. A benne található számos vitaminnak a rizs sütemény nagyon alacsony, és biztosítja az Ön számára szinte egyik az ajánlott napi vitamin bevitel. Van 1,24 mg E-vitamin egy rizs torta. Van is 1,9 mcg K-vitamin, 0,06 mg tiamin, 0,16 mg riboflavint, 7,81 mg niacin, 0,15 mg B6-vitamin, 21 mcg folsav és 21 mcg étrendi folát ekvivalens.


ásványok rizs sütemény

Rice sütemények is nem tartalmaznak ásványi anyagok jelentős mennyiségben. A rizs torta 11 mg kalcium, 1,49 mg vas 131 mg magnézium, 360 mg foszfort, 428 mg kálium, 71 mg nátrium, 3 mg cink, 0,445 mg réz, és 24,6 mcgs szelén . Bár ez 32 százaléka a javasolt napi adag magnézium és 36 százaléka az ajánlott napi adag foszfor, rizs sütemény nincs erős tápértéke, amikor fenntartják a szervezet ásványi anyagok szüksége van.


Fats a rizs sütemény

Rice sütemények kifejezetten úgy tervezték, hogy mind az alacsony zsír-és kalória. Ez része a mi teszi őket annyira vonzó, mint egy falat azoknak próbál fogyni. A rizs torta csak 4,3 mg zsír és 0,875 mg telített zsír. Ez 6 százaléka a teljes napi ajánlott zsírbevitel.
Táplálkozási értéke

Szív Care ajánlja rizs sütemény, mint egy étkezések között vagy lefekvés előtt snack. Rizs sütemény nagyon kevés tápértéke, és nem sarokkövét képezi a kiegyensúlyozott étrend. Ezek azonban kiváló alacsony kalóriatartalmú, zsírszegény helyettesítő, amelyek célja, hogy megfékezze az étvágyat és szolgálni, mint egy falat azoknak, akik óvatosak a kalória és zsírbevitel.