Gefur diet kók þér martraðir?

Diet Coke inniheldur koffín sem er örvandi efni sem getur haft áhrif á svefn. Inntaka koffíns, sérstaklega í miklu magni eða nálægt svefni, getur truflað svefnhringi og leitt til erfiðleika við að sofna eða halda áfram að sofa. Sumir geta verið næmari fyrir áhrifum koffíns en aðrir og áhrifin geta verið mismunandi eftir einstaklingsbundnum efnaskiptum og öðrum þáttum.

Hins vegar er sambandið á milli diet coke neyslu og martraða sérstaklega ekki staðfest. Martraðir eru flóknar og undir áhrifum frá ýmsum þáttum eins og streitu, kvíða, geðrænum aðstæðum, lyfjum, áfengi, svefntruflunum og fleiru. Þó að koffín geti stuðlað að svefntruflunum, gæti það ekki verið nákvæmt að rekja martraðir eingöngu til kóks eða koffínneyslu án þess að taka tillit til annarra undirliggjandi þátta.