Hvernig á að frysta Stöðluð Grænmeti
Grænmeti eru ómissandi hluti af hollt mataræði, og þeir geta verið keypt ferskt, frosið eða niðursoðinn. Fyrir þá sem á fjárhagsáætlun, amk dýr valkostur er yfirleitt niðursoðinn. Í stað þess að henda burt uneaten hluta niðursoðin grænmeti þínum, getur þú auðveldlega frysta þá til að nota í framtíðinni. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Colander
miðlungs pott
frysti poka eða ílát
sækja Wire körfu
stóra skál sækja Ísmolar sækja
Leiðbeiningar sækja
-
Fylltu miðlungs pott með vatni og látið sjóða. Opnaðu niðursoðinn grænmeti og hella þeim í vír körfu.
-
Settu vír körfu í pott fyrir bognað, sem er athöfn af kaf grænmeti í sjóðandi vatni í stuttan tíma . Þetta mun eyðileggja ensím sem valda grænmeti til að missa dýrmætur næringarefni.
-
Hrist körfunni nokkrum sinnum á meðan matreiðslu til að tryggja öllum grænmeti hafa verið útsett fyrir hita. Færið vatn aftur til sjóða og látið niðursoðin grænmeti sjóða í um tvær mínútur.
-
Taktu vír körfu frá pott og dýfa því í stóra skál fyllt með ísvatni. Leyfðu niðursoðinn grænmeti til að kæla alveg.
-
Fjarlægja grænmeti úr ísvatni og holræsi umfram vatn. Láttu grænmeti holræsi vel. Þetta mun taka fimm mínútur.
-
Hellið niðursoðinn grænmeti í frysti poka eða ílát og sett í frysti.
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera gamaldags Dewberry Pie
- Hvernig til Skapa frysti pappír (11 Steps)
- Hvernig á að þurrka ostur fyrir geymslu matvæla (10 Step
- Hvernig til Gera tortilla skeljar í flögur (6 Steps)
- Sníkjudýr finnast í hrár fiskur
- Atriði sem þarf að gera með Prego Sauce
- Hvernig til Gera kínverska Hot Pepper Oil (6 Steps)
- Bakstur Soft Egg við lágt hitastig
Grænmeti Uppskriftir
- Hvernig á að elda Summer Squash (6 Steps)
- Hvernig til Gera ætiþistlum Barigoule
- Brennt Frosinn Squash
- Hvernig á að frysta Green og Red papriku
- Þú getur elda með artichoke í örbylgjuofni
- Hvernig á að elda þurkaðrar
- Hvernig til Gera Boston Market kremuðum spínat
- Hvernig á að Bakið hálfa sæt kartafla (8 Steps)
- Hvernig á að borða Plantains
- Hvernig á að elda Fried Bodi