Hvernig á að elda hvítkál (7 Steps)

Hvítkál má peasant mat, en það getur verið fínn og góður eins og heilbrigður sækja Hlutur Þú þarft sækja hvítkál
Hvítkál sækja. sækja Leiðbeiningar sækja

1. Skera allt hvítkál (rauður eða grænn) í fjórðunga, þá sneið af kjarna í miðjunni. Skerið eða tæta eins og þarf fyrir uppskrift, þá skola í colander.
   

2. Steam grænn eða Asíu NAPA hvítkál wedges fyrir 6 til 8 mínútur og þjóna þeim með asískum hnetu sósu. (Fyrir einfalt útgáfu, whisk 1/4 c. Slétt hnetusmjör, helst ósykraðri, með 2 msk. Heitt vatn, 2 msk. Soy sósa, 1 1/2 msk. Edik og 1 til 2 tsk. Asískur Chile hvítlaukssósu. ) Skreytið með hakkað kóriander.
   

3. Sjóða wedges hvítkál fyrir 8 til 10 mínútur.
   

4. eldið hakkað eða rifið hvítkál fyrir 6 til 8 mínútur yfir miðlungs hita, eða þar til útboði en samt skörpum
   

5. Match hvítkál með sinnepi -.. sinnep smjör, sinnepssósu eða hunang-sinnepssósu dressingu
   

6. Gefðu hvítkál, rauður eða grænn, sætur-og-súr meðferð. Pottréttur það með lauk, hakkað epli, vatn mild ediki eins eplasafi edik og sykur (fjórir hlutar vatns, tveimur hlutum edik, einn hluti sykur).
   

7. Kasta eldað hvítkál með brúnt smjör og kúmeni fræ.
   sækja