Hvernig til Gera hindberjum smoothies
upphafi til enda: 5 mínútur
skammtar: 1 til 2
Erfiðleikastig: Beginner sækja
Sameina hindberjum með sítrus færir út tartness þeirra . Rólegur með a snerta af sætum hunangi, þessi bragði meld eins og þeir eru blandað í Frosty, rjómalagaðri smoothie. Sækja Innihaldsefni sækja
leiðbeiningar sækja
Settu allt hráefni í blandara. Notkun hátt eða blanda stillingu, láta smoothie ferli fyrir um 15 sekúndur. Slökktu á blender. sækja
Skafa niður hliðar blandara með gúmmí spaða. Snúðu blender á 15 til viðbótar 30 sekúndur, eða þar til smoothie er slétt og jafnvel litbrigði af dökk bleikur. Sækja
Berið smoothie í hárri gler. Skreytið með nokkrum ferskum berjum eða appelsínugult sneið.
Val og punktbreytingar sækja
Þetta smoothie uppskrift, eins og flest, lánar sig til leiðréttingar og skipti. Gera klip byggt á smekk þínum og fyrirliggjandi hráefni. sækja
Undirbúningur og geymsla
Því meira fryst innihaldsefni eru, því minna ís þú munt þarft að nota til að búa til Icy þykkt af smoothie og minna ís þýðir sterkari bragði. Plan framundan með frystingu safa í ís teningur stæði til að nota í hindberjum smoothie. Ef þú vilt bæta við banana, sneið það og frysta stykki í 30 mínútur til að herða þær. Skipta út jógúrt frosnum jógúrt, sem mun gefa þér drykk sem er einhvers staðar á milli smoothie og milkshake í áferð. Sækja
smoothies halda ekki. Gera einn þegar þú ert tilbúinn til að drekka það, og ekki ætlar að geyma í kæli afganga. Eina leiðin til að gera smoothies framundan er að hella drykk í ís-teningur stæði og frysta þá. Ausa teninga í glas og láta þá þiðna í um 30 mínútur, og þá brjóta stykki upp með gaffli. Þú gætir þurft að hræra í smá vökva til að gera smoothie þunnt nóg að drekka.
Previous:Hversu mikið prótein er í jógúrt
Next: Saga Wheaties Box
Matur og drykkur
- Hvað er Potato Galette
- Hvernig til Gera Smirnoff Ice
- Hvernig til Gera Jógúrt ostur (7 skref)
- Laugardagur gljáa fyrir svínakjöt Tenderloins
- Hvernig á að elda á glóðum (7 skref)
- Hver er munurinn á milli New York Cheesecake og franska Che
- Munurinn á Meatloaf & amp; Salisbury Steak
- Hvernig til Gera hörðum pretzels (8 þrepum)
Cold morgunverður Uppskriftir
- Hvernig til Gera jógúrt með Salton jógúrt Maker
- Hvernig á að gera eigin dönskum þín kökur (8 þrepum)
- Hvernig til Gera a Dairy -frjáls Fruit Smoothie
- Hvernig á að geyma matvæli með korn Fresh
- Gistihús Hugmyndir Using Miðjarðarhafið jógúrt
- Saga Wheaties Box
- Gistihús Hugmyndir Með appelsínugul & amp; Epli
- Kumquat Jam Uppskriftir
- Er granola Heilbrigður
- Einföld Gistihús Hugmyndir fyrir unglingar