- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> bakstur Basics >>
Steinefni í kakóduft
Kakóduft býður bitur, mikil og djúp súkkulaði bragð og er oft bætt við kaka, brownies eða kex. Ekki eini hjartarskinn kakóduft bæta chocolaty bragðið sem þú vilt í bakaðri vöru þína, það einnig tilboð sumir mikilvægur steinefni sem líkaminn þarf til að lifa af og virka almennilega. Sækja Magnesium sækja
A skammtur af kakódufti er allt sem þú þarft til að ná daglegum ráðlagðan þitt skammt af magnesíum, eins og á United States Department landbúnaðarráðherra (USDA) og United States Matvæla-og lyfjaeftirlit (USFDA) daglega ráðlögðum hlunnindi. Magnesíum er mikil steinefni í beinum, vöðvum vefjum og ýmsum vökva í líkamanum. Magnesíum hjálpar við orkuvinnslu, myndun próteina og afritunar frumna, lækkar blóðþrýsting og bætir starfsemi hjarta.
Kalíum sækja
Kalíum er mikilvægt steinefni og er talið vera raflausn. Halda jafnvægi kalíum og natríum í líkamanum er mikilvægt. Það er einnig mikilvægt að þú bæta kalíum jafnvægi þitt eftir æfingu eða óhóflega svitamyndun. Ferskum ávöxtum og grænmeti safi getur einnig hjálpað að bæta þessum liðum. Kalíum hjálpar stjórna hjartsláttartíðni, framleiða orku, umbreyta blóðsykur og mynda prótín.
Sodium sækja
Líkaminn þarf natríum, og jafnvægi milli natríum og kalíum er mikilvægt að halda líkamanum að vinna á skilvirkan hátt. Það er óhollt að neyta of mikið natríum, en það er auðvelt að finna í flestum unnum matvælum og bragðefni. Natríum hjálpar með næringarefna frásog, blóðþrýstingi reglugerð og viðhalda frumuhimnu möguleika.
Fosfór sækja
A skammtur af kakódufti býður upp á meira en helmingur daglega skammtinn af fosfór. Sérhver klefi líkamans krefst fosfór til að virka almennilega og finnst aðallega í beinum líkamans. Fosfór hjálpar við orkuframleiðslu og geymslu, og viðhalda sýrustig í líkamanum.
Iron sækja
Kakóduft inniheldur lítið magn af járni á þjóna. Iron hjálpar líkamanum efnaskipti, vöxt, heilun, ónæmiskerfinu starfsemi og nýmyndun DNA.
Copper sækja
Kopar hjálpar við orkuframleiðslu og efnaskipti járn og hjálpar mynda bandvef . Það hefur einnig áhrif á taugakerfið og heilann starfsemi.
Mangan sækja
Það er mikið magn af mangani í kakó duft þjóna, fleiri en ráðlögðum dagskammti. Mangan er steinefni sem ætti að vera stjórnað og tekið í litlum skömmtum. Það hjálpar við umbrot og þróun bein, læknar sár og hefur andoxunarefni eiginleika.
Selen sækja
Kakóduft býður upp lítið magn af selen. Selen er annar steinefni sem ætti að taka í litlum skömmtum því það getur verið eitrað ef þú fæ of mikið í einu. Það hjálpartæki ensím í mynda prótein.
Previous:Hvernig á að skreyta köku með rjómaosti frosting
Next: Hvernig á að búa til reglur um bakstur Keppni (7 Steps)
Matur og drykkur
- Þú getur þjóna mat með majónesi úr alúmíníum Conta
- Hvernig til Gera a Wine Hydrometer
- Hvernig á að Deep Fry Kalkúnar Með hvítlaukssmjöri
- Hvað eru ódýrari á Pund:? A Nautakjöt steikt eða Ham
- Hvernig á að Smoke fiskur heima með fljótandi reyk
- Hvernig á að hengja satín borði til fondant kaka (5 skre
- Hvað Áfengi Mixes með kampavín
- Bakaður Brie Toppað með Red Pepper Jelly ( 4 Steps )
bakstur Basics
- Hvað gerist meðan á gerjuninni af deigi
- Hvernig til Fá pottur frosting að Harden
- Hvernig á að fríska þrá beyglur (7 skrefum)
- Hvernig til að halda Red Velvet kaka rök
- Lýsing á pektín í bakkelsi
- Hvernig til Gera Heimalagaður Gnocchi (frá grunni) (4 skre
- Hvernig á að nota tímann bakað á GE Electric Range
- Hvernig til Fá Losa af eggy Taste Þegar Gerð Cupcakes
- Bakstur muffins með hvítu Rice Flour
- Hvernig á að Bráðna Sælgæti bráðnar (4 skref)