- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> bakstur Techniques >>
Hvernig á að elda Raw kjúklingabaunum eða Garbanzo Baunir (6 þrepum)
kjúklingabaunum, eða garbanzo baunir, eru einn af elstu ræktaðar grænmeti og eru mjög vinsæl í Miðjarðarhafi og Mið-Austur matargerð. Þeir eru hátt í próteini og trefjum og eru góð uppspretta af kolvetnum. Þetta má eldað á örfáum mínútum ef þeir eru niðursoðin, en hrár eða þurrkaðir afbrigði þurfa meiri undirbúning áður en matreiðslu.
Hlutur Þú munt Need
Chickpeas
Water
Salt
Saucepan
Strainer
Instructions
Wash hrár chickpeas að fjarlægja steina eða grit sem kunna að hafa dvalið með þeim.
-
Settu chickpeas á pönnu af söltu vatni og látið liggja í bleyti yfir nótt. Það er ekki alltaf nauðsynlegt að drekka á einni nóttu, en það ætti að vera að minnsta kosti 4 klst.
-
Álag á chickpeas og þvo með hreinu vatni.
-
Settu chickpeas í pott, kápa með vatni og setja yfir háum hita.
-
Koma vatnið að sjóða, draga úr hita og látið malla í 1 klukkustund eða þar til útboði. Fjarlægja alla þá froðu sem þróar á yfirborði vatnsins.
-
Álag á chickpeas og þjóna sem óskað er.
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera olíu úr Chicken innmatur
- Hvernig til Fjarlægja Kapoosh stöfunum fyrir þrif
- Hvernig á að Smoke humar
- Hvernig til Gera Heimalagaður kjúklingur súpa að meðhö
- Hvernig á að steikja a safaríkur Svínakjöt Chop (9 Step
- Hvernig á að Rist í avókadó (6 Steps)
- Þú getur komið í stað gríska jógúrt fyrir sýrðum r
- Hvernig á að Bakið Lax - 3 Easy Uppskriftir
bakstur Techniques
- Hefðbundin Petit Fours
- Hvernig á að Fylla bragði Into Cupcakes (7 skrefum)
- Þú getur elda Cupcake með Bensín Inni
- Hvernig til Gera Monkey Brauð með Frozen Rolls
- Hvernig til Gera Fölsuð lyftiduft Án Cream tartar
- Hvernig á að geyma Jelly Rolls frá sprunga
- Hvernig á að Bakið Chia egg (4 skrefum)
- Gera Þú sigta hveiti Þegar þú vega það
- Hvernig á að prenta á fondant
- Heimalagaður Frosting Tube (5 skref)