Áttu að drekka Gatorade aðeins fyrir og eftir leik?

Hægt er að drekka Gatorade og aðra íþróttadrykki fyrir, meðan á og eftir æfingar eða líkamsrækt. Rétt vökvun fyrir, á meðan og eftir æfingu er mikilvægt til að hámarka frammistöðu í íþróttum og viðhalda almennri heilsu.