Hvernig á að Marinerið Kjúklingur í ítalska klæða (5 skref)

Þegar það kemur að því að elda, kjúklingur er oft stjarnan í sýningunni. Kjúklingur inniheldur lítið af fitu og fullt af próteini, má eldað á stuttum tíma og hægt er að blanda með fullt af öðrum matvælum, úr grænmeti í hnetusmjör, til að búa til máltíð. Það eru hundruðir af kjúklingur uppskriftir að gera tilraunir með, en stundum þarf bara einfalt kvöldverður lausn með nokkrum hráefni og lítið undirbúning. Sameinar kjúklingur með ítalska sósu gerir fyrir a fljótur máltíð sem er líka fullur af bragðefni. Sækja Hlutur Þú þarft
6 beinlaus, roðlaus kjúklingabringur
1 flaska unnar eða heimabakað Ítalska dressingu
Resealable plastpoka eða grunnt, ekki ál bakstur fat
Leiðbeiningar sækja

1. brjóst Place kjúklingur í resealable plastpoka eða grunnt, ekki ál bakstur fat. sækja sækja

2. Hellið ítalska dressingu yfir kjúklinginn til feld.
   

3. innsigla plastpoka eða hylja fat. Stað í kæli í 30 mínútur til tvær klukkustundir. Nota töng til að snúa kjúklingur amk einu sinni á meðan marinering.
   

4. Fjarlægja kjúklingur úr kæli. Fargið ítalska dressingu sem enn í poka eða fat.
   

5. Grill í marineruð kjúklingur eða baka í 350 gráðu ofn í 35 til 40 mínútur.