Quanti grassi saturi ha la crema di formaggio?

Il formaggio cremoso è un latticino a base di latte e panna. È un formaggio a pasta molle, spalmabile e ad alto contenuto di grassi.

La quantità di grassi saturi nella crema di formaggio può variare a seconda della marca e del tipo di crema di formaggio. Tuttavia, in media, la crema di formaggio contiene circa 19 grammi di grassi saturi per 100 grammi.

Ciò significa che una porzione da 1 oncia di crema di formaggio (circa 28 grammi) contiene circa 5,3 grammi di grassi saturi.

I grassi saturi sono un tipo di grasso malsano che può aumentare i livelli di colesterolo e aumentare il rischio di malattie cardiache. È importante limitare l’assunzione di grassi saturi a non più del 10% delle calorie totali giornaliere.

Se stai cercando un'alternativa a basso contenuto di grassi alla crema di formaggio, puoi provare la crema di formaggio a basso contenuto di grassi o senza grassi. Questi prodotti contengono in genere meno di 5 grammi di grassi saturi per 100 grammi.