Come mangiare Spaghetti Squash Seeds

Spaghetti zucca è un grande, pallido di verdure di colore giallo con una polpa interna filamentosa che si presenta come spaghetti con la cottura. La maggior parte degli spaghetti squash ricette richiedono il taglio della zucca a metà e scartando i semi. Se si vuole ottenere il massimo dalla vostra zucca, tenere i semi a portata di mano per gli spuntini. Spaghetti semi di zucca sono completamente commestibili e quando vengono tostati e stagionato, hanno una luce, sapore sapido.
Hai bisogno
Colander
tovagliolo di carta
1 cucchiaino. oliva o olio vegetale
1/2 cucchiaino. sale
1/8 cucchiaino. pepe
Teglia
Istruzioni

1. Slice tuoi spaghetti squash a metà longitudinalmente. Utilizzare un cucchiaio per rimuovere tutti i semi dalla polpa di zucca e metterli da parte.
   

2. Trasferire i semi per un colino e sciacquarli sotto l'acqua fredda per rimuovere ogni carne che è bloccato per il semi. Tamponare i semi asciugare con un tovagliolo di carta.
   

3. Imposta il forno a 250 gradi Fahrenheit. Mettere i semi essiccati in una grande ciotola e aggiungere 1 cucchiaino. olio d'oliva o vegetale, 1/2 cucchiaino. sale e 1/8 cucchiaino. pepe.
   

4. Mescolare i semi di spaghetti zucca fino a che non siano uniformemente coperto con l'olio, il sale e il pepe. Li Versare su una teglia da forno e spargerli in uno strato uniforme.
   

5. Mettere la teglia in forno per 15 minuti. Rimuovere i semi dal forno e mescolare, quindi inserire di nuovo nel forno. Continuare a arrosto e mescolare i semi ogni 15 minuti per un totale di un'ora o fino a quando i semi sono dorati.
   

6. Taste un seme e aggiungere più condimento se si pensa che siano troppo blando. Mangiare i semi di zucca di spaghetti mentre sono ancora calde. Conservare tutti gli avanzi in un sacchetto di plastica o un contenitore ermetico a temperatura ambiente e consumare entro una settimana per i migliori risultati.