Esiste una dieta con succo di mirtillo?

Colazione:

* Farina d'avena con frutti di bosco e noci

* Semifreddo allo yogurt con succo di mirtillo rosso, muesli e frutta

* Pane tostato integrale con burro di arachidi e banana

Pranzo:

* Insalata con pollo o pesce alla griglia, verdure e vinaigrette al succo di mirtilli rossi

* Panino di pane integrale con proteine ​​magre, verdure e salsa di mirtilli rossi

* Zuppa e insalata

Cena:

* Salmone con verdure arrostite e salsa di mirtilli rossi

* Pollo saltato in padella con riso integrale e succo di mirtillo rosso

*Chili vegetariano con pane integrale o pane di mais

Spuntini:

* Frutta fresca

* Yogurt

* Noci

* Crackers integrali con formaggio

Ulteriori suggerimenti:

*Bevi molta acqua durante il giorno.

* Fai esercizio fisico regolare.

* Assicurati di dormire abbastanza.

* Evita gli alimenti trasformati, le bevande zuccherate e i grassi malsani.

Seguendo questo programma dietetico a base di succo di mirtillo rosso, puoi migliorare la tua salute e il tuo benessere generale.