Si può mangiare l'avocado a qualsiasi età?

Gli avocado sono un frutto delizioso e nutriente che può essere gustato da persone di tutte le età. Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere a mente se dai da mangiare avocado a un bambino.

* Gli avocado rappresentano un pericolo di soffocamento per i bambini piccoli. Il nocciolo dell'avocado è grande e duro e può facilmente incastrarsi nella gola di un bambino. Se dai da mangiare un avocado a un bambino piccolo, assicurati di rimuovere il nocciolo e tagliare l'avocado a pezzetti.

* Gli avocado possono causare una reazione allergica in alcune persone. Gli avocado appartengono alla famiglia del lattice e alcune persone allergiche al lattice sono allergiche anche agli avocado. Se tu o tuo figlio avete un'allergia al lattice, assicuratevi di parlare con il medico prima di mangiare avocado.

* Gli avocado sono ricchi di grassi. Gli avocado sono una buona fonte di grassi sani, ma possono anche essere ricchi di calorie. Se stai tenendo sotto controllo il tuo peso o quello di tuo figlio, assicurati di mangiare avocado con moderazione.

Tenendo presente queste poche precauzioni, gli avocado possono essere un'aggiunta sana e deliziosa alla dieta di qualsiasi età.