Quante kcal in un uovo - Medio e grande?

Il valore nutrizionale di un uovo varia a seconda delle sue dimensioni. Ecco il contenuto calorico approssimativo delle uova medie e grandi:

Uovo medio (circa 44 grammi):

- Calorie:63 kcal

- Proteine:6 grammi

- Grassi:4,5 grammi

- Carboidrati:0 grammi

Uovo grande (circa 50 grammi):

- Calorie:72 kcal

- Proteine:6,5 grammi

- Grassi:5 grammi

- Carboidrati:0,5 grammi

È importante notare che questi valori sono medi e il contenuto calorico delle singole uova può variare leggermente. Inoltre, anche il modo in cui un uovo viene cotto (ad esempio bollito, fritto, strapazzato, ecc.) può influire sul suo contenuto calorico.