Quante calorie ci sono nella pancetta sul pane tostato?

Il numero di calorie nella pancetta su pane tostato può variare a seconda del tipo di pane, pancetta e quantità di burro o olio utilizzato. Ecco alcune stime per una porzione tipica (due fette di pane con due pezzi di pancetta e una noce di burro):

- Pane bianco con burro: 250-350 calorie

- Pane integrale con burro: 300-400 calorie

- Pane bianco tostato con burro: 270-370 calorie

- Pane integrale tostato con burro: 320-420 calorie

Aggiungere formaggio, avocado o altri condimenti al toast aumenterà l'apporto calorico.