Quali sono i vantaggi dell’assunzione di capsule di cannella?

La cannella è una spezia utilizzata da secoli nella medicina tradizionale. Deriva dalla corteccia dell'albero della cannella e ha un sapore dolce e caldo. La cannella è una buona fonte di manganese, fibre e antiossidanti.

Alcuni dei potenziali benefici per la salute derivanti dall'assunzione di capsule di cannella includono:

Effetti antiossidanti :La cannella contiene antiossidanti, come i polifenoli, che aiutano a proteggere le cellule del corpo dai danni.

Può migliorare la sensibilità all'insulina :La cannella può aiutare ad aumentare la sensibilità all'insulina, che è importante per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Si ritiene che questo effetto sia mediato da composti presenti nella cannella chiamati cinnamaldeide e polimero metilidrossicalcone (MHCP).

Può abbassare i livelli di zucchero nel sangue :La cannella può aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

Può abbassare i livelli di colesterolo :La cannella può anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, che è importante per la salute del cuore.

Effetti antibatterici e antifungini È stato dimostrato che la cannella ha proprietà antibatteriche e antifungine, che possono aiutare a proteggere il corpo dalle infezioni.

Può ridurre l'infiammazione La cannella ha effetti antiossidanti e antinfiammatori che possono aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo. Ciò può essere utile nel ridurre il rischio di malattie croniche come malattie cardiache, cancro e diabete.

Può ridurre il rischio di disturbi neurodegenerativi La cannella contiene antiossidanti che possono aiutare a proteggere dai disturbi neurodegenerativi come il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson.

Si prega di notare che le capsule di cannella non devono essere assunte come sostituti del trattamento medico. È importante parlare con il medico prima di assumere qualsiasi integratore, comprese le capsule di cannella. Alcune persone potrebbero manifestare effetti collaterali derivanti dall’assunzione di cannella, come nausea, vomito e diarrea.