Il frullato è fatto con vera frutta?

I frullati possono essere preparati con una varietà di ingredienti, tra cui frutta vera, succhi di frutta, yogurt, latte e ghiaccio. Alcuni frullati possono contenere anche dolcificanti aggiunti, come zucchero o miele.

Se un frullato sia fatto con vera frutta dipende dalla ricetta utilizzata. Alcune ricette di frullati richiedono frutta fresca o congelata, mentre altre utilizzano succhi di frutta o purea di frutta. Se un frullato è preparato con vera frutta, in genere avrà un valore nutritivo più elevato rispetto a un frullato preparato con succo o purea di frutta.

Quando si sceglie un frullato è importante leggere attentamente la lista degli ingredienti per assicurarsi che sia fatto con vera frutta. I frullati preparati con frutta vera al 100% verranno generalmente etichettati come tali.