La soda club è più sana della soda diet?

Mentre sia la soda club che quella diet sono prive di calorie, la soda club contiene minerali come sodio e potassio, mentre la soda diet contiene dolcificanti artificiali. I dolcificanti artificiali sono stati collegati a una serie di problemi di salute, tra cui aumento di peso, aumento dei livelli di zucchero nel sangue e aumento del rischio di malattie cardiache e cancro.

Inoltre, la club soda è una buona fonte di idratazione, poiché è semplicemente acqua gassata. La soda dietetica, d'altra parte, spesso non è così idratante, poiché contiene caffeina, che può agire come un diuretico.

Pertanto, la club soda è la scelta più sana, poiché è priva di calorie, non contiene dolcificanti artificiali ed è una buona fonte di idratazione.