Cosa succede se bevi acqua ma ti piacciono pochissimi liquidi al suo interno?

Se bevi acqua ma pochi liquidi al suo interno, potresti soffrire di disidratazione. La disidratazione si verifica quando il corpo non ha abbastanza acqua per funzionare correttamente. Ciò può accadere se non si bevono abbastanza liquidi o se si perdono troppi liquidi attraverso la sudorazione, il vomito o la diarrea.

La disidratazione può causare una serie di sintomi, tra cui:

* Sete

* Bocca secca

* Mal di testa

* Fatica

* Vertigini

* Stitichezza

* Urina scura

* Crampi muscolari

* Sequestri

* Coma

Nei casi più gravi, la disidratazione può essere fatale.

È importante bere molti liquidi durante il giorno per rimanere idratati. La quantità di liquidi necessaria varia a seconda dell'età, del livello di attività e del clima. Tuttavia, una buona regola pratica è bere otto bicchieri d’acqua al giorno.

Se si avvertono sintomi di disidratazione, è importante consultare immediatamente un medico.