Quanti anni devi avere per consumare le bevande energetiche?

Le bevande energetiche in genere non sono raccomandate a bambini e adolescenti di età inferiore ai 18 anni. Questo perché spesso contengono alti livelli di caffeina, zucchero e altri ingredienti che possono essere dannosi per i giovani. La caffeina può causare ansia, mal di testa e palpitazioni cardiache e può interferire con il sonno. Lo zucchero può contribuire all’aumento di peso e alla carie, e può anche causare crolli energetici. Anche altri ingredienti delle bevande energetiche, come la taurina e il guaranà, possono avere effetti negativi sulla salute.

Alcuni produttori di bevande energetiche hanno creato prodotti commercializzati specificatamente per bambini e adolescenti, ma questi prodotti non sono ancora consigliati ai giovani. È importante parlare con tuo figlio dei potenziali rischi delle bevande energetiche e incoraggiarlo a fare scelte sane riguardo a ciò che beve.

Se sei preoccupato per i livelli di energia di tuo figlio, parla con il suo medico. Potrebbero esserci condizioni di salute di base che causano affaticamento ed esistono molti modi sani per aumentare l'energia senza consumare bevande energetiche.